Adem is de meest tastbare uitdrukking van de geest in alle levende wezens. De term Calisthenics komt van de Griekse woorden 'Kalos' en 'Stenos', wat schoonheid en kracht betekent. Met Calisthenics doe je krachtoefeningen met je eigen gewicht. Dit zijn oefeningen die bestaan ​​uit verschillende bewegingen die je meestal uitvoert zonder apparatuur, behalve jezelf.

• In zijn combinatie bestaat "breathcalisthenics" uit, aandachtig herhalingen met verschillende ademhalingspatronen in diverse posities dagelijks uit te voeren.
• Ze kunnen afzonderlijk gedurende de dag of in één keer worden uitgevoerd. Het begint met 7 en kan worden uitgebreid tot het maximum van 21.
• Het doel is het vormen van een dagelijkse beoefening en hoewel het doen zeker belangrijk is ligt de kracht ook in het bewust worden van jezelf en je adem.

*Ondersteund door een geluidsomgeving via een afspeellijst op Spotify: Breath Calisthenics Breath Calisthenics

PLaylist: eoh daime

1.

2.

3.

4.

5.

Tijdens een van mijn reizen ontmoette ik een afstammeling van Kalid Gibran.

Hajjar Gibran gave me his Moving in Mediation which I found easy and deep. Tijdens een van mijn reizen ontmoette ik een afstammeling van Kalid Gibran. Hij leerde mij zijn "Moving in Mediation".