Door de huidige manier van leven voelen we ons vaak niet lekker in ons lichaam, het digitale tijdperk zorgt ervoor dat we te veel tijd in ons hoofd doorbrengen.
Door dagelijkse circulaire ademhaling, vaste/flexibele houdingen en ijverige oefening,
wordt er een directe verbinding gecreëerd binnen en naar het zich ontvouwende huidige moment dat voor ons ligt.
Deze onafhankelijke directe manier heeft mentale, fysieke, emotionele en spirituele voordele en hiermee jezelf af te stemmen op de snelheid van het dagelijkse leven.